2025年上海F1烈日暴击实录！3月在上海顶着30°C高温带尼康Zf+尼克尔 Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S极限输出，这套组合在强光下的表现直接封神！无废话上硬核体验——

座位区域：

因为是3月初才临时决定去看的比赛，所以没能蹲到最想去的A下区，只买到了K12b的座位，具体视角可以看图参考。

不过性价比拉满！可以看到超级大直道尾端和14、15号弯（14号弯能看到大量的超车、缠斗以及碰撞场面）。H和K相比之下更推荐K，H区在下午是迎光面，简直就是烧烤。

器材配置

这次用到的拍摄设备是尼康Zf+ Z 100-400mmf4.5-5.6，特别感谢@兰拓租相机 的大力支持，让我用上这套利器体验长焦的魅力。

尼康ZF果然名不虚传，复古的机身强悍的性能，对焦速度嘎嘎快，无论是大直道尾端还是14号低速弯，都是捕捉到F1赛车的身影。

尼克尔 Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S

100mm端能拍摄带观众席的氛围感图片。

400mm端能捕捉到跑道上每辆赛车的动态细节，而且身在K区只要镜头向后一甩，还能用长焦端捕捉到场外卡雷拉赛车排队进场和F1学院赛的P房。

拍摄设置

这次拍摄主要是2种拍摄模式。

第一种是快门1/2000s定格赛车细节，由于K区能看到的场景比较丰富，既可以把赛车和观众席一起放在画面中，也可以把赛车与场地内的广告牌融为一体。尼康镀膜抗眩光太顶！逆光拍梅奔银箭金属漆毫无色散。

第二种是快门1/125s慢门摇拍体验赛车速度感，配合高速连拍和汽车识别模式，抓拍成功率基本上有10%-20%，慢门摇拍比较考验拍摄能力，可以在前面GT赛车和卡雷拉赛车上多找找感觉。

晴天生存指南

必开「动态区域AF+车辆识别」：观众席反光伞会导致对焦点乱飘（别问我怎么知道的）

关闭「机身防抖」：1/2000s以上快门时防抖反而影响追焦精度  

内存卡彩蛋：建议用高速卡，连拍无压力